人間関係がこじれがちな方必見、その対処法とは?

人間関係がこじれがちな方必見、その対処法とは?

家族、友人、職場の同僚に上司、彼氏彼女、親戚、ご近所付き合い…。
人は多くの人間関係のなかで生きています。

その人間関係で、楽しいことばかりなら問題はありません。
しかし、人間関係とはそんなに簡単なものではありませんよね?

いちど人間関係がこじれてしまうと、修復するのはとても大変です。
そこで、今回は人間関係がこじれないために、どうすべきかをお話ししましょう。

相手への気遣いは、ほどほどに

人間関係がこじれなければ、安心感や楽しさというプラスの効果を得られます。
しかし人間関係では、その人との相性の善し悪し、価値観の違い、気づかいなどから 精神的な疲労を感じストレスになることも、また事実です。

そこで、自身がストレスを感じやすいかここで確認しておきましょう。
あなたは、周囲に気遣いしすぎていませんか?

例えば「相手を気遣うあまり言葉を飲み込む」「相手の自分に対する評価を気にする」「相手の発言の行間ばかりを 読んでしまいそれが本心だと思い込んでしまう」「他人の悪口を陰で言う回数が多い」など、これらに当てはまるものはありますか?

当てはまるものがあれば、「深くその人と付き合いすぎていないか」「その人に依存しすぎていないか」「誘われても断るなどして、 距離を取れているか」などを、自身に問いかけてみましょう。

人間関係がこじれてしまう前に、自身で対処出来ることはしておきましょう!

人間関係がこじれてしまったら…

どんなに人間関係がこじれないように気をつけていても、こじれてしまうことだってあり得ます。

その際は、一対一でその相手と話し合うことも大切ですが、それでも解消されないときは間に人をはさむ と
良いでしょう。
間にはさむ人は、自分も相手もよく知っている人物が適しています。

そして、二人ともその人を信頼でき、かつコミュニケーションを普段からとっている人がよいでしょう。
その人には、二人の言い分を平等に受け取るようにしてもらい、片方の意見だけ擁護することないようにして もらいましょう。

そして、間にはいってもらう人に、それぞれ一対一で 「原因」「要望」「改善する点」「今の気持ち」
聞いてもらいます。

そしてその話を、相手に話してよいか確認を取ってもらいます。
そして最終的に三人で話し合いをします。
間にはいる人が進行役となり、聞いた話をまとめ、それについて 双方が意見を出し合い問題の解決をはかります。

最終的に、前もって伝えておいた互いの改善策を話し合い、双方が納得できるもの としましょう。
それが出来たら、紙にその改善策を書いて三人の署名をします。
これは、こじれてしまった人間関係を改善したいという気持ちを思い出せるようにするためであって、法的な意味合いを持たせるための署名ではありません。
そして、これを見るごとにその気持ちを思い出し、人間関係の改善へと歩み始めましょう。

一人で抱え込まずに

話し合いは一度で解決するときもあれば、数回にわたり根気強く話し合いをする必要がある場合もあります。

何よりも大切なのは、一人で抱え込まないことです。
周囲に頼れる人がいなかったら、電話で話を聞いてもらうだけでも気持ちは軽くなります。
ストレスを溜めこみすぎる前に誰かに聞いてもらいましょう。

自分を知らない全くの第三者に聞いてもらうのも、一つの手です。
近くに頼る人がいなければ電話占いという方法もありますので、人と対面するのがイヤな場合は、このような方法もオススメです。

ぜひ、人間関係を円滑にして幸せな毎日を過ごして下さいね。

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